La creatina es una molécula formada por los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
Se encuentra principalmente en las células musculares y participa en el metabolismo energético proporcionando la energía necesaria utilizada en la contracción y recuperación muscular.
BENEFICIOS:
Potencia el rendimiento físico, aumenta la masa muscular, disminuye la fatiga muscular, reduce el tiempo de recuperación.
MODO DE PREPARACION:
Disolver 5 gramos de Creatina en 250 ml. de agua o jugo , evitando consumirlo en combinación con bebidas gaseosas, café, o jugos ácido.
Para resultados óptimos: Consumir los 4 primeros días, 4 dosis diarias. Los días siguientes 2 dosis diarias , preferentemente antes del desayuno o
inmediatamente después del entrenamiento físico.
CONDICIONES DE ALMACENAMIENTO:
Proteger del calor y luz solar directa. Una vez abierto mantener en envase cerrado y en lugar fresco y seco.
